HOT ! サンボ完全教則 入門 中級 上級　３枚セット スポーツ・フィットネス

ＤＶＤは三枚とも綺麗で、ほぼほぼ使用感が有りません。
定価￥5600＋税　×３

入門篇　
サンボの基本
　一本を取る投げ技
　抱え投げ1−4／帯を掴んで投げる1−4／両袖口を掴んで投げる1−2／肩越しに投げる1−2／タックル落とし1−2／足取り・朽木倒し
4点を取る投技
　
基本13組み手
　
関節技とは
腕ひしぎ十字固め

アキレス絞め
　
膝固め

膝十字固め・膝靭帯絞め
　
中級篇
腰投げ
　
捨身系
　
膝十字固め
　
膝固め
　膝十字固めからの連係／うつ伏せの相手への膝固め／リフトからの膝固め
カニバサミ
　両足カニバサミ／片足カニバサミ／ショートレンジ／カニバサミからの膝十字／カニバサミからのアキレス締め／グラウンドカニバサミ
抑え込みから関節技へ
　袈裟固めからの腕絡み／袈裟固めからの腕ひしぎ十字固め
テイクダウンからのリフトアップ
テイクダウンからのエビ固め
田中康弘オリジナル関節技
　膝固め返しの腰骨締め／ダイレクト股裂き／股裂きフェイントからのアキレス締め
組み手限定スパーリング 中級編
　組み殺しの練習
試合におけるポイントシステム

上級篇
組み手争い
　釣り手を切る1-4／帯取り返しへの仕掛け／隅返しへの仕掛け／アクティブポイントを狙う1-2／練習法1　2ポイントゲーム／練習法2
応用組手からの投げ
　肩腰投げ・吊り巻き込み
　帯取り払い腰〜ハバレリ〜河津投げ〜帯取り返し
　吊り巻き込み〜スライディングクラッシュ〜巴投げ〜変形飛行機投げ6
　逆肩車〜変形飛行機投げ7〜膝蹴り膝十字固め
　オリジナルビクトル投げ／前転膝十字への連係／変形飛行機投げ
　パットファト（フェイントをかけて内股）〜小股掬い／河津投げ2
　変形隅返し4〜変形谷落し〜担ぎ跳腰
　袖釣り体落し〜変形袖釣り腰〜袖釣り払腰風足払〜変形飛行機投げ2／パンチング大外
　朽木倒し→足取り投げ〜表足刈り〜内股掛け
　二段式飛行機投げ
　変形パットファト（サンボ内股）3
　裏カニ挟み→膝固め
　前転膝固め
　後ろ袈裟固め→膝十字固め
　崩れ縦四方固め→膝十字固め
　崩れ縦四方固め→アキレス絞め
　マウントからに腕ひしぎ十字固め
　横四方固めからリフトアップ
　ローリング・アキレス絞め
　エビ固め
　跳び付きエビ固め
　グラウンドZ返しからのアキレス絞め